uncleyieのア・デイ・イン・ザ・ライフ

　昨日、風が強く雨も降っていたが気温は高く４月並の暖かさだった。それが一転して今日は朝から雪がちらほら降っていて気温が下降。冬本来の寒さに逆戻り。まあよくあることだがこれを寒の戻りという。でも近畿では春一番が吹くのは実に４年ぶりだという。いや毎年この季節になると急に強い風が吹くときがあるのだが、春一番というのは定義があるらしくって、これに当てはまらないと春一番とは言えないのである。
　まず期間は立春から春分の前日まで。今年で言うと２月４日から３月19日の間。日本海に低気圧があって最大風速が８ｍ以上で南からの風。そして最高気温が平年または前日より高い。こういった条件を全て備えていると春一番と呼ぶらしい。だからこの条件に当てはまらずに春先の強い風が吹いてるときがあってもそれは必ずしも春一番とは言わないという。それで今年は４年ぶりの春一番だという。まあ最近は冬は冬らしくなくことに昨年のように雪が全く降らず明らかに暖冬だと判ると春一番などありえない。毎日が暖かかったから強風が吹く日があっても前日の気温差もなく春一番とは言いがたかったかも。それに比べると今年はどこもかしこも積雪が例年以上で寒い日が多かったから、突然のように気温が上昇して上記のような条件が揃うと春一番となる。
　しかしである。昨日と今日の気温差が10度ぐらいなると身体がついていかないのである。生身の身体としてはこれだけ寒暖の差があると体調にも変化が見られる。こういった季節の変わり目は体調も崩しやすいので気をつけなければいけないのだが、なかなか思うように行かないものである。今年はインフルエンザが猛威を振るっている様であるがこれだって体調を崩しやすい季節だから余計にウイルスに侵入されやすいのだ。ことにインフルエンザ予防の注射をしていてもインフルエンザに罹る人は罹るのだ。本当にどう防いでいいのか判らない。とにかくマスクをしていてもあまり効果が無いというが1番いいのは手洗い励行らしい。まあ世の中全く手を洗わない人もいるから、そこから何らかの形で伝染してしまうのだろう。電車の中やバスの中。くしゃみや咳だけで伝染するのではない。手すりやつり革などから伝染する場合が多く、知らぬ間に手にウイルスが付着しているのだ。そしてそのまま手を洗わずにいると鼻や口からウイルスが侵入することが多い。それで手洗い励行が一番有効だというのは判る気がする。いずれにせよ冬から春に向かう季節は体調を崩しやすいので要注意だと言うことだ。夏から秋に向かうときとは全く違う。風邪をひきやすいのもこの季節。栄養と睡眠を十分とって規則正しい生活を送ることと当たり前のことを言うが、これを続けるのが一番難しい。つい夜更かししたり暴飲暴食をしたり不規則になってしまったりで体調を崩すやすい。まあ現実問題としてはこういった人が大半と思う。それは実際問題としては忙しい人が多いからで仕事に追われ続けてしまうからなのだが、こういった社会環境が続く限り無くならない問題だろう。