uncleyieのア・デイ・イン・ザ・ライフ

　１月も４日になると重い腰をあげて動き出す人もおおいだろうが拙者は珍しく今週いっぱいは正月休みである。昨年はいっぱいまで残業を行っていたというのもあるが、今年の仕事始めは例年に比べると遅い。でもそろそろ規則正しい生活に戻さないといけないかななんて考えているのだが・・・。日頃は朝４時半には目が覚めているし、冬至のころには家を出て行ってもまだ外が暗かった。それがこの正月休みの間にすっかり怠惰な癖がついてしまい、就寝は夜中の３時。起床は朝の９時。・・・・・それでも早いというかもしれないが、小生にとっては朝の９時に起きるというのは明らかに寝坊である。もう外が白々しているではないか。この宵っ張りの朝寝坊の習慣を改めないといけないから辛いものがある。なにしろ正月の間、食っちゃ寝え、食っちゃ寝えの怠惰な生活の毎日で、すっかり動くのも嫌になったから元の生活に戻すのが大変なのである。

　焼酎は飲むしウイスキーも飲むし、日本酒も飲むし、ブランデーも飲むし、当然ビールも飲んだ。久しぶりにこれだけのアルコールを飲んだからなかなか身体からアルコールが抜けなくて参った。そこへ塩干物を口にするので余計に飲む。滅多にやらないことだからと思いながらついつい飲みすぎたし食べ過ぎたようだ。それで今日は奮起して外出したのだが、どうも早く歩けない。膝が痛いのである。踵も痛いし、これは困ったと思ったが、暫く歩いていると慣れてきて素早く歩けるようになってきた。そういえばこの数実間というものはほとんど寝転がっていたから、久しぶりに歩くとすんなりいかない。脚の筋肉が衰えているのかな。病人の気持ちがよくわかる。やはり脚は毎日使わないといけないのだと痛感する。それにしても寒いな。日頃から薄着をしているのであるが、今年は１枚余分に羽織らないといけないようだ。それで先ほど帰宅したのだが疲れた。大して歩いてないのだが、久しぶりに歩き続けると足が痛いしふくらはぎまでが筋肉痛である。困ったものだ。もう老化か・・・・。毎日、職場からの帰り道の３キロを歩いているのでこれぐらいでは疲れる筈がないのだが、怠惰な生活を続けるとこのようになってしまうということである。この調子だと元の体調に戻るのに１ヶ月ぐらいかかりそうだ。それと今日、１日出歩いていただけで踵がガサガサになってしまった。すっかり潤いのない踵でひび割れが何ヶ所も出来てしまい痛いこと痛いこと。もう若いころと違って脂分が抜けてしまい、乾燥肌で困ったものであるが、加齢ばかりはどうしようもない。もう今更、若返りは出来ないが出来る限り老いの進行を妨げる努力をしないと、70歳になると大半なことになるなと気を引き締めることにしたのだが、その前に頭の中も鍛えるべきだな。よし来週からは気合いを入れてといいたが、実は仕事が最も鬱陶しいんだな。