uncleyieのア・デイ・イン・ザ・ライフ

　このところ体調がよくないが、今度はそこに口内炎が加わって物が食べにくくなった。ちょうど下唇の裏側に白い斑点のような口内炎(それも２ヶ所)ができてしまって痛くてしょうがない。先週末は発熱してお腹にきたが、今度は口内炎とは・・・・。これだと全うな食事は摂れないから困ったものである。それで今日は、忘年会も参加せず帰宅した。食事をするにしても、口に入れた途端、口内炎の患部に物が当り痛くて顔をしかめてしまうし実に嫌なものだ。

　口内炎というものが発症するには色々と原因があるらしく、一般的に言われているのが、栄養摂取の偏りとビタミンＢの不足によるものだという。ということは鉄分、葉酸等が欠如しているということなのか。それ以外の原因としては、口の中の粘膜を歯で噛んでしまい傷つけてしまったり、疲労、睡眠不足、ストレス等による抵抗力の低下、また細菌、ウイルスの感染といったことが原因に挙げられているものの、小生にはそれらの何れもが当てはまるかもしれない。

　小生の場合、栄養摂取のバランスが悪いとは考えにくく、だとすると睡眠不足、疲労、ストレス等の蓄積が原因なのかもしれないが、細菌、ウイルスの感染の可能性としては、先日、発熱した時に、何処からか貰っていたかもしれないので、一概に何が一因ですと断定は出来ない。でも、口内炎が現れただけで憂鬱になるし刺激物はあまり食べることもないのだが・・・・・・・。やはり胃は荒れているのかもしれないなあ。とにかく食べにくくてしょうがない。それで、今年もあと一週間となってしまったが、健康第一を目標に掲げている身にとっては、口内炎はやっかいもの、早く治して正月の準備に取り掛かりたいものである。とにかく、この年末、ロクなことがない。